반응형 부모님1 갱년기에 좋은 슈퍼푸드와 생활습관! 건강한 변화를 위한 비밀 레시피 안녕하세요, 갱년기를 맞이하고 있는 여러분! 갱년기는 많은 변화를 가져오는 시기입니다.몸과 마음이 새롭게 적응해야 하는 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라, 삶의 질이 크게 달라질 수 있습니다. "아는 만큼 보인다!"는 말처럼, 갱년기에 대해 제대로 알고 준비하는 것이 중요합니다.오늘은 갱년기를 더 건강하게 보낼 수 있는 슈퍼푸드와 생활습관, 그리고 갱년기 부모를 둔 자녀들이 가져야 할 태도에 대해 알아보겠습니다. 갱년기, 이제 더 이상 두려워하지 마세요. 현명하게 준비하고 극복할 수 있습니다! 1. 갱년기란?갱년기는 주로 40대 후반에서 50대 초반에 찾아오는 시기로,여성의 경우 난소 기능이 저하되면서 월경이 중단되고, 에스트로겐 호르몬이 급격히 감소합니다.이로 인해 신체적 변화뿐만 아니라 감정 기복, .. 2024. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
