반응형 가지1 8월 제철 음식으로 여름 건강 UP! 필수 식품과 놀라운 효능 안녕하세요, 여름의 마지막을 만끽하고 있는 여러분!8월이 거의 끝나가면서 여름 제철 음식이 더욱 풍성하게 준비될 시점입니다.여름의 끝자락에서 건강하고 맛있는 음식을 즐기며 여름의 마지막을 특별하게 만들어보세요.오늘은 8월의 제철 음식과 그 효능, 그리고 각각의 제철 음식으로 만들 수 있는 맛있는 요리들을 소개해 드리겠습니다.1. 복숭아 복숭아는 여름철 대표 과일로, 상큼한 맛과 풍부한 영양소로 많은 사랑을 받습니다.복숭아는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다.또한, 복숭아에는 항산화 물질이 많아 노화 방지와 피로 회복에 효과적입니다.활용한 음식 : 복숭아 샐러드: 신선한 복숭아와 시금치, 호두를 함께 넣고, 발사믹 드레싱으로 상큼하게 즐기는 샐러드입니다.복숭아 스무.. 2024. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
